馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Tank Chang 新竹
    ID 225705
    23 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Tank Chang 
    恭喜破PB
    半馬 | 01:48:36 | 05:08/km | 第13半馬
    2018 鐵道路跑－乘風接軌
    官方成績
    日期2018-01-07
    成績01:48:36
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:08/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'53")
    		00:29'53" (+06'03")00:55'25" (+07'33")
    10 km(00:55'25")
    		00:25'32" (+01'42")
    15 km(01:19'27")
    		00:24'02" (+00'12")00:47'52"
    20 km(01:43'17")
    		00:23'50"
    Finish(01:48:36)

    日期: 2018-01-07 07:31 - 總爬升: 165 m - 地點: 湖口鐵道馬 - 天氣: 大雨 - 卡路里: 1443 Cal - 總步數: 18204 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(<2)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    08'40"  (08'40")
    		08'38" (+04'03")1003 / 1003139 / 83
    2
    05'27"  (14'07")
    		05'26" (+00'51")1001 / 2005169 / 108
    3
    05'11"  (19'18")
    		05'12" (+00'37")994 / 2999170 / 112
    4
    05'17"  (24'35")
    		05'15" (+00'40")1003 / 4003168 / 112
    5
    05'27"  (30'02")
    		05'27" (+00'52")1000 / 5003161 / 113
    展開計圈分析
    6
    05'14"  (35'16")
    		05'12" (+00'37")1003 / 6007170 / 112
    7
    05'08"  (40'24")
    		05'08" (+00'33")999 / 7006171 / 113
    8
    05'15"  (45'39")
    		05'17" (+00'42")993 / 8000164 / 114
    9
    05'07"  (50'46")
    		05'05" (+00'30")1003 / 9003175 / 112
    10
    04'51"  (55'37")
    		04'51" (+00'16")998 / 10002178 / 115
    11
    05'06"  (01:00'43")
    		05'04" (+00'29")1005 / 11007167 / 117
    12
    04'37"  (01:05'20")
    		04'38" (+00'03")995 / 12002179 / 120
    13
    04'37"  (01:09'57")
    		04'36" (+00'01")1003 / 13006179 / 120
    14
    05'13"  (01:15'10")
    		05'12" (+00'37")1001 / 14007159 / 120
    15
    04'41"  (01:19'51")
    		04'41" (+00'06")998 / 15006177 / 120
    16
    04'46"  (01:24'37")
    		04'47" (+00'12")994 / 16000163 / 127
    17
    04'48"  (01:29'25")
    		04'46" (+00'11")1003 / 17003175 / 119
    18
    04'36"  (01:34'01")
    		04'35"1000 / 18004176 / 123
    19
    04'42"  (01:38'43")
    		04'42" (+00'07")998 / 19002163 / 130
    20
    04'58"  (01:43'41")
    		04'57" (+00'22")1002 / 20005165 / 122
    21
    04'47"  (01:48'28")
    		04'48" (+00'13")996 / 21001168 / 123
    22
    00'08"  (01:48'36")
    		06'54" (+02'19")19 / 21021135 / 107
    賽前宣言: 鐵路馬～坐火車囉！
    賽後評分: 下雨天，路太小條，補給弱弱
    給 3 星
    1月累積里程 : 124.22 km 母子鱷魚🐊 ㄚ拖三代黃 累積 : 436.1 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    梁澤鈞, 林冠舟 和其他 11 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    朱明 恭喜，破PB
    2018-01-07 10:21 ·
     1 個人推
    Gordon sung 恭喜完賽喔
    2018-01-07 10:41 ·
     1 個人推
    Fe jenmen 太猛了
    2018-01-07 13:29 ·
    Tank Chang 天氣很冷，只想趕快跑完回家躲棉被
    2018-01-07 13:40 ·
    鄭旭宏 恭喜完賽喔！
    2018-01-07 14:04 ·
    馬松華 恭喜完賽
    2018-01-07 14:25 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'32"00:08'32"
    205'29"00:14'01"
    305'11"00:19'12"
    405'17"00:24'29"
    505'24"00:29'53"
    605'14"00:35'07"
    705'09"00:40'16"
    805'14"00:45'30"
    905'04"00:50'34"
    1004'51"00:55'25"
    1105'00"01:00'25"
    1204'42"01:05'07"
    1304'33"01:09'40"
    1405'09"01:14'49"
    1504'38"01:19'27"
    1604'49"01:24'16"
    1704'48"01:29'04"
    1804'36"01:33'40"
    1904'42"01:38'22"
    2004'55"01:43'17"
    2104'51"01:48'08"
    21.021'01"01:48'36"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.8 km | 01:10:15 | 06:28/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:50:42 | 04:58/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:41 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.2 km | 00:10:28 | 18.4 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:50:13 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:10:37 | 18.8 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:45 | 04:47/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:45 | 06:14/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:35 | 05:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:39:58 | 04:59/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:30:02 | 06:51/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:39:37 | 05:39/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.9 km | 00:28:12 | 14:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.9 km | 00:15:47 | 08:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:39:50 | 06:10/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:35 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:14 | 05:02/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:34:46 | 05:47/km
    台中阿森 回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
    台中阿森 回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"
    台中阿森 回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！！！ 厲害"
    台中阿森 回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:15 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:01 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:54 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:29 | 04:46/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :