80.0 km | 14:48:32 | 11:06/km日期: 2017-10-10 15:50 - 平均心率: 163 - 卡路里: 5526 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 05'29" / 05'01" / 08'39" / 07'17" / 06'02" / 11'16" / 06'31" / 13'09" / 06'05" / 13'50" / 336'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 129.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'01" | 00:10'30" |
3 | 08'39" | 00:19'09" |
4 | 07'17" | 00:26'26" |
5 | 06'02" | 00:32'28" |
6 | 11'16" | 00:43'44" |
7 | 06'31" | 00:50'15" |
8 | 13'09" | 01:03'24" |
9 | 06'05" | 01:09'29" |
10 | 13'50" | 01:23'19" |
80.0 | 00'09" | 01:34'45" |