12.4 km | 00:52:29 | 04:13/km日期: 2018-01-05 18:11 - 地點: 康寧大學來回 - 天氣: 陰天涼 - 平均心率: 157 - 卡路里: 687 Cal - 總步數: 9531 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 130 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 04'19" / 04'23" / 04'11" / 04'16" / 04'18" / 04'13" / 04'13" / 04'14" / 04'11" / 04'08" / 04'08" / 04'03" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'18" (+00'13") | 1001 / 1001 | 179 / 129 |
| 2 | | 04'21" (+00'16") | 1004 / 2006 | 176 / 130 |
| 3 | | 04'10" (+00'05") | 1001 / 3008 | 182 / 131 |
| 4 | | 04'16" (+00'11") | 1009 / 4017 | 182 / 128 |
| 5 | | 04'13" (+00'08") | 1004 / 5021 | 182 / 129 |
| 6 | | 04'12" (+00'07") | 1003 / 6024 | 181 / 130 |
| 7 | | 04'12" (+00'07") | 1000 / 7024 | 182 / 129 |
| 8 | | 04'15" (+00'10") | 1007 / 8032 | 182 / 128 |
| 9 | | 04'08" (+00'03") | 1010 / 9042 | 182 / 132 |
| 10 | | 04'06" (+00'01") | 1000 / 10043 | 182 / 133 |
| 11 | | 04'08" (+00'03") | 1004 / 11047 | 181 / 132 |
| 12 | | 04'05" | 1004 / 12052 | 182 / 133 |
| 13 | | 04'03" | 427 / 12479 | 181 / 136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
297.74 km 
亞瑟士 虎走４ 累積 :
3095.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'23" | 00:08'42" |
| 3 | 04'11" | 00:12'53" |
| 4 | 04'16" | 00:17'09" |
| 5 | 04'18" | 00:21'27" |
| 6 | 04'13" | 00:25'40" |
| 7 | 04'13" | 00:29'53" |
| 8 | 04'14" | 00:34'07" |
| 9 | 04'11" | 00:38'18" |
| 10 | 04'08" | 00:42'26" |
| 11 | 04'08" | 00:46'34" |
| 12 | 04'03" | 00:50'37" |
| 12.4 | 04'21" | 00:52'29" |
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