楊志明 2018/01/05 訓練日誌

楊志明嘉義
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楊志明

10.0 km | 00:54:15 | 05:24/km

日期: 2018-01-05 22:22 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'35" / 05'02" / 05'26" / 05'09" / 04'57" / 06'18" / 05'55" / 05'22" / 05'06" / 05'08" / 12'13" /

嘉義

楊志明

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1月累積里程 : 155.75 km

HOKA ONE ONE CLIFTON 4 累積 : 1130.2 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 李志順和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'02"	00:10'37"
3	05'26"	00:16'03"
4	05'09"	00:21'12"
5	04'57"	00:26'09"
6	06'18"	00:32'27"
7	05'55"	00:38'22"
8	05'22"	00:43'44"
9	05'06"	00:48'50"
10	05'08"	00:53'58"
10.0	13'26"	00:54'20"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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