<難得舒適的一天> LSD
Partner: 樂跑大哥 來恢復跑的牛小毛
幫我吃一點薯條的壯志豪情

心得:
1.結束了前三天忙碌的上班日(七八個小時沒辦法好好吃
東西T.T) 今天中午終於可以好好吃點東西啦~傍晚帶了香
蕉、橘子、甘蔗汁、巧克力牛奶、運動飲料、餅肝若干，
去自強校區跑LSD

2.今天預計跑25-35k,如果狀況好的話再加碼

3.今天整體的感覺還不錯! 大概到40k時候身體也沒有僵硬
或是哪邊特別疼痛的狀況~ 現在越來越能感受用身體中柱
跑步的感覺還有益處了~~

4.跑到約35k後精神特別振奮, 因為知道自己可以吃下一隻
無名馬了~ 補給、消化、心肺、肌肉、心理，目前算是漸
漸平衡的狀態了~ 整體來說平均步速約都6:40左右~感覺
不賴!

5.九點多發生大斷電還有系館地下室冒煙的狀況~
來了兩三台消防車@@ 希望沒有人員傷亡

6.跑到三十幾k的時候有隻狗狗衝過來對我吠..眼看就要撲上來= =我就大聲斥喝牠= =還好飼主很快就把牠牽走了><

跑中:麥克雞塊 玉米濃湯 香蕉 甘蔗汁 運動飲料
跑後:巧克力牛奶 綠豆沙牛奶 肉燥飯 燒烤魷魚 魚皮湯
筍絲 葡萄

心情:
1.我覺得我太雞婆也太認真了! 我想我總會忍不住要犯一
個錯: 覺得某些事情對某人好,所以想要提供建議,特別是別
人感覺陷在某個情境中沒有進展的時候。也許這都只是自
作聰明還有自作多情,我還是管好自己的事情就好了! 也許
別人不需要這樣的關懷還有愛^^

2.我想我從跑步中學到的事情還有這些事情對我的影響,
需要分享給適當的人聽! 好東西好觀念是應該自己獨享,
還是來好好地寫寫部落格呢?