柯安駿 2018/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

柯安駿台南
ID 303876

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5.0 km | 00:31:44 | 06:20/km

日期: 2018-01-06 17:17 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'09" / 06'27" / 06'21" / 06'20" / 645'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'06"

992 / 992

2

06'26"

(12'30")

06'23" (+00'17")

1006 / 1998

3

06'27"

(18'57")

06'25" (+00'19")

1003 / 3001

4

06'20"

(25'17")

06'18" (+00'12")

1003 / 4005

5

06'27"

(31'44")

06'26" (+00'20")

1000 / 5005

1月累積里程 : 135.26 km

母子鱷魚三代Y拖黃色累積 : 1589.5 km

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威, 田田田幺小和其他 4 人說推

·

田田田幺小晚安，假日運動愉快

2018-01-06 21:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'27"	00:12'36"
3	06'21"	00:18'57"
4	06'20"	00:25'17"
5.0	06'23"	00:31'44"

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