5.2 km | 00:41:06 | 07:49/km日期: 2018-01-07 15:01 - 地點: 新莊運動公園 - 天氣: 陰小雨 - 平均心率: 129 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'00" / 08'09" / 07'46" / 07'23" / 07'01" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'59" (+01'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'09" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'45" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'23" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'09" (+00'09") | 249 / 5249 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
163.78 km SKECHERS GO Run Ultra R 累積 :
779.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'00" | 00:09'00" |
2 | 08'09" | 00:17'09" |
3 | 07'46" | 00:24'55" |
4 | 07'23" | 00:32'18" |
5 | 07'01" | 00:39'19" |
5.2 | 07'09" | 00:41'06" |