5.1 km | 00:34:33 | 06:45/km日期: 2018-01-05 23:02 - 平均心率: 121 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'44" / 06'34" / 07'05" / 06'07" / 08'06" / 10'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+01'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'05" (+02'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'38" (+02'55") | 112 / 5112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 77.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 06'34" | 00:12'18" |
3 | 07'05" | 00:19'23" |
4 | 06'07" | 00:25'30" |
5 | 08'06" | 00:33'36" |
5.1 | 10'49" | 00:34'49" |