Jeff hsueh 2018/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff hsueh 台南
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15.1 km | 01:24:04 | 05:33/km

日期: 2018-01-07 08:44 - 卡路里: 926 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'44" / 05'30" / 05'31" / 05'38" / 05'39" / 05'36" / 05'36" / 05'39" / 05'28" / 05'39" / 05'22" / 05'25" / 05'36" / 05'31" / 05'31" / 05'15" /

基本訓練

1月累積里程 : 141.29 km

MIZUNO WAVE PROPHECY 3 J1GC140002 累積 : 5417.1 km

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karros, 能能和其他 11 人說推

·

陳榮興早安
假日運動愉快！

2018-01-07 10:19 ·

能能晚上好，運動愉快！

2018-01-07 20:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'30"	00:11'14"
3	05'31"	00:16'45"
4	05'38"	00:22'23"
5	05'39"	00:28'02"
6	05'36"	00:33'38"
7	05'36"	00:39'14"
8	05'39"	00:44'53"
9	05'28"	00:50'21"
10	05'39"	00:56'00"
11	05'22"	01:01'22"
12	05'25"	01:06'47"
13	05'36"	01:12'23"
14	05'31"	01:17'54"
15	05'31"	01:23'25"
15.1	05'15"	01:24'06"

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