左臉陳冠希 2018/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

左臉陳冠希桃園
ID 144365

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左臉陳冠希

9.3 km | 00:45:40 | 04:54/km

日期: 2018-01-09 15:09 - 卡路里: 711 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 64%

Pace: 05'11" / 04'00" / 04'30" / 04'05" / 06'21" / 05'25" / 03'49" / 04'11" / 04'22" / 09'43" /

基本訓練

1月累積里程 : 130.77 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾, 黃國棟和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'00"	00:09'11"
3	04'30"	00:13'41"
4	04'05"	00:17'46"
5	06'21"	00:24'07"
6	05'25"	00:29'32"
7	03'49"	00:33'21"
8	04'11"	00:37'32"
9	04'22"	00:41'54"
9.3	09'40"	00:44'49"

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