11.0 km | 01:10:01 | 06:20/km日期: 2018-01-10 21:10 - 地點: 美術館+愛河 - 天氣: 涼 - 平均心率: 137 - 卡路里: 646 Cal - 總步數: 11648 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'47" / 06'12" / 05'27" / 05'47" / 05'49" / 07'21" / 07'10" / 06'25" / 06'16" / 06'22" / 06'37" / 20'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'20") | 1004 / 1004 | 180 / 94 |
| 2 | | 06'08" (+00'38") | 1005 / 2010 | 165 / 98 |
| 3 | | 05'30" | 1009 / 3019 | 180 / 100 |
| 4 | | 05'44" (+00'14") | 1008 / 4027 | 180 / 96 |
| 5 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 5028 | 177 / 97 |
| 6 | | 07'18" (+01'48") | 1001 / 6030 | 139 / 98 |
| 7 | | 07'10" (+01'40") | 1004 / 7035 | 146 / 94 |
| 8 | | 06'30" (+01'00") | 1007 / 8042 | 167 / 91 |
| 9 | | 06'26" (+00'56") | 1004 / 9046 | 162 / 95 |
| 10 | | 06'19" (+00'49") | 1004 / 10051 | 174 / 90 |
| 11 | | 06'36" (+01'06") | 1002 / 11054 | 164 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
100.15 km 
Mizuno wave rider19 累積 :
397.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'12" | 00:11'59" |
| 3 | 05'27" | 00:17'26" |
| 4 | 05'47" | 00:23'13" |
| 5 | 05'49" | 00:29'02" |
| 6 | 07'21" | 00:36'23" |
| 7 | 07'10" | 00:43'33" |
| 8 | 06'25" | 00:49'58" |
| 9 | 06'16" | 00:56'14" |
| 10 | 06'22" | 01:02'36" |
| 11 | 06'37" | 01:09'13" |
| 11.0 | 20'34" | 01:10'11" |
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