14.6 km | 01:40:20 | 06:53/km日期: 2018-01-12 10:21 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1066 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 12°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 10'42" / 06'16" / 06'21" / 06'17" / 06'19" / 06'09" / 06'15" / 06'17" / 06'11" / 06'20" / 06'27" / 06'27" / 06'05" / 05'49" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'07" (+11'55") | 930 / 930 |
2 | | 06'16" (+02'04") | 12756 / 13686 |
3 | | 04'12" | 59 / 13745 |
4 | | 05'46" (+01'34") | 173 / 13919 |
5 | | 05'37" (+01'25") | 44 / 13963 |
6 | | 06'13" (+02'01") | 160 / 14124 |
7 | | 05'47" (+01'35") | 43 / 14167 |
8 | | 06'39" (+02'27") | 150 / 14317 |
9 | | 05'15" (+01'03") | 47 / 14365 |
10 | | 06'08" (+01'56") | 162 / 14528 |
11 | | 08'35" (+04'23") | 39 / 14567 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 240.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'42" | 00:10'42" |
2 | 06'16" | 00:16'58" |
3 | 06'21" | 00:23'19" |
4 | 06'17" | 00:29'36" |
5 | 06'19" | 00:35'55" |
6 | 06'09" | 00:42'04" |
7 | 06'15" | 00:48'19" |
8 | 06'17" | 00:54'36" |
9 | 06'11" | 01:00'47" |
10 | 06'20" | 01:07'07" |
11 | 06'27" | 01:13'34" |
12 | 06'27" | 01:20'01" |
13 | 06'05" | 01:26'06" |
14 | 05'49" | 01:31'55" |
14.6 | 06'47" | 01:35'46" |