12.4 km | 01:06:35 | 05:22/km日期: 2018-01-14 11:34 - 平均心率: 137 - 卡路里: 757 Cal - 總步數: 12044 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'33" / 05'10" / 05'04" / 04'58" / 05'00" / 04'59" / 05'15" / 05'24" / 07'11" / 05'18" / 05'16" / 05'16" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'36") | 1000 / 1000 | 174 / 102 |
| 2 | | 05'08" (+00'11") | 1006 / 2006 | 179 / 108 |
| 3 | | 05'02" (+00'05") | 1003 / 3010 | 180 / 110 |
| 4 | | 04'57" | 1002 / 4013 | 181 / 111 |
| 5 | | 05'01" (+00'04") | 1005 / 5018 | 180 / 110 |
| 6 | | 04'57" | 1005 / 6024 | 181 / 111 |
| 7 | | 05'12" (+00'15") | 1008 / 7032 | 179 / 107 |
| 8 | | 05'22" (+00'25") | 1005 / 8038 | 177 / 105 |
| 9 | | 07'08" (+02'11") | 1005 / 9044 | 200 / 69 |
| 10 | | 05'15" (+00'18") | 1009 / 10053 | 178 / 106 |
| 11 | | 05'15" (+00'18") | 1000 / 11053 | 176 / 107 |
| 12 | | 05'14" (+00'17") | 1004 / 12058 | 176 / 108 |
| 13 | | 05'32" (+00'35") | 382 / 12441 | 175 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 107.33 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'10" | 00:10'43" |
| 3 | 05'04" | 00:15'47" |
| 4 | 04'58" | 00:20'45" |
| 5 | 05'00" | 00:25'45" |
| 6 | 04'59" | 00:30'44" |
| 7 | 05'15" | 00:35'59" |
| 8 | 05'24" | 00:41'23" |
| 9 | 07'11" | 00:48'34" |
| 10 | 05'18" | 00:53'52" |
| 11 | 05'16" | 00:59'08" |
| 12 | 05'16" | 01:04'24" |
| 12.4 | 05'42" | 01:06'35" |
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