6.1 km | 00:34:51 | 05:40/km日期: 2018-01-19 20:01 - 平均心率: 166 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'59" / 05'46" / 05'51" / 06'26" / 05'02" / 05'42" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'15" (+00'14") | 149 / 6149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
66.60 km Nike ZOOM PEGASUS 33 累積 :
3026.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'46" | 00:11'45" |
3 | 05'51" | 00:17'36" |
4 | 06'26" | 00:24'02" |
5 | 05'02" | 00:29'04" |
6 | 05'42" | 00:34'46" |
6.1 | 05'14" | 00:35'33" |