hen Hao 2018/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

hen Hao 桃園
ID 14660

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6.0 km | 00:33:35 | 05:33/km

日期: 2018-01-15 17:21 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'29" / 06'11" / 06'02" / 05'15" / 05'46" / 04'47" / 02'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'28" (+00'42")

1000 / 1000

2

06'10"

(11'38")

06'10" (+01'24")

1000 / 2000

3

06'03"

(17'41")

06'03" (+01'17")

1000 / 3000

4

05'15"

(22'56")

05'15" (+00'29")

1000 / 4000

5

05'45"

(28'42")

05'45" (+00'59")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 100.38 km

asics TARTHERZEAL 5 累積 : 107.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Penny Wang 臉紅紅, 楊志達和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	06'11"	00:11'40"
3	06'02"	00:17'42"
4	05'15"	00:22'57"
5	05'46"	00:28'43"
6	04'47"	00:33'30"
6.0	02'14"	00:33'36"

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