8.1 km | 01:07:35 | 08:18/km日期: 2018-01-14 14:35 - 平均心率: 143 - 卡路里: 476 Cal - 總步數: 12344 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 31% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'09" / 07'26" / 08'44" / 10'57" / 10'51" / 06'25" / 06'45" / 08'01" / 09'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'11" (+00'49") | 1005 / 1005 | 165 / 84 |
2 | | 07'26" (+01'04") | 1008 / 2014 | 169 / 79 |
3 | | 08'45" (+02'23") | 1006 / 3020 | 194 / 58 |
4 | | 10'52" (+04'30") | 1005 / 4025 | 212 / 43 |
5 | | 10'51" (+04'29") | 1005 / 5031 | 192 / 47 |
6 | | 06'22" | 1003 / 6035 | 166 / 93 |
7 | | 06'41" (+00'19") | 1009 / 7044 | 165 / 90 |
8 | | 08'04" (+01'42") | 1006 / 8050 | 172 / 71 |
9 | | 06'49" (+00'27") | 132 / 8182 | 162 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 114.33 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 07'26" | 00:14'35" |
3 | 08'44" | 00:23'19" |
4 | 10'57" | 00:34'16" |
5 | 10'51" | 00:45'07" |
6 | 06'25" | 00:51'32" |
7 | 06'45" | 00:58'17" |
8 | 08'01" | 01:06'18" |
8.1 | 09'43" | 01:07'35" |