4.3 km | 00:28:20 | 06:32/km日期: 2018-01-14 17:31 - 平均心率: 183 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'25" / 06'24" / 06'36" / 06'44" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'12") | 331 / 4331 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
209.29 km ADIDAS adios3 愛迪達 累積 :
694.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'24" | 00:12'49" |
3 | 06'36" | 00:19'25" |
4 | 06'44" | 00:26'09" |
4.3 | 06'31" | 00:28'19" |