左臉陳冠希 2018/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

左臉陳冠希桃園
ID 144365

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左臉陳冠希

21.5 km | 03:00:13 | 08:22/km

日期: 2018-02-12 17:02 - 卡路里: 1646 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'27" / 06'00" / 07'32" / 06'33" / 08'28" / 08'33" / 08'11" / 08'23" / 08'27" / 07'43" / 10'16" / 11'50" / 09'27" / 08'52" / 08'39" / 09'30" / 09'15" / 08'07" / 07'14" / 07'41" / 08'14" / 09'15" /

基本訓練

2月累積里程 : 21.52 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'00"	00:12'27"
3	07'32"	00:19'59"
4	06'33"	00:26'32"
5	08'28"	00:35'00"
6	08'33"	00:43'33"
7	08'11"	00:51'44"
8	08'23"	01:00'07"
9	08'27"	01:08'34"
10	07'43"	01:16'17"
11	10'16"	01:26'33"
12	11'50"	01:38'23"
13	09'27"	01:47'50"
14	08'52"	01:56'42"
15	08'39"	02:05'21"
16	09'30"	02:14'51"
17	09'15"	02:24'06"
18	08'07"	02:32'13"
19	07'14"	02:39'27"
20	07'41"	02:47'08"
21	08'14"	02:55'22"
21.5	09'11"	03:00'11"

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朋友動態

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