呂明弦 2018/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

呂明弦屏東
ID 232056

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5.5 km | 00:31:14 | 05:38/km

日期: 2018-01-16 05:11 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'11" / 05'34" / 05'33" / 05'26" / 05'28" / 05'47" /

基本訓練

1月累積里程 : 111.53 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

張同心, Alice 和其他 12 人說推

·

曾烽耿早安，晨跑運動愉快~

2018-01-16 10:34 ·

黃宏仲明弦兄午安！
運動快樂。

2018-01-16 10:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'34"	00:11'45"
3	05'33"	00:17'18"
4	05'26"	00:22'44"
5	05'28"	00:28'12"
5.5	05'46"	00:31'16"

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