Nick Hsu 2018/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

Nick Hsu 高雄
ID 2504

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8.1 km | 00:43:49 | 05:25/km

日期: 2018-01-16 05:13 - 卡路里: 494 Cal

Pace: 05'57" / 05'25" / 05'17" / 05'27" / 05'20" / 05'22" / 05'18" / 05'22" / 04'22" /

E 8k, SPM 176

終於把AERO 16拿出來交替換穿。想當初，日本在2017下半年推出新一代AERO，台灣一直沒進，問鞋店才知AERO賣不好，公司因此不進這雙。低階選RIDER，中高階直上皇速，主打目標SUB4的AERO就少人關愛了。於是趁著日本亞馬遜特價時，以65折價入手。

1月累積里程 : 216.33 km

Mizuno AERO 16(黃29cm) 累積 : 712.5 km

Epson 上傳 | 6 years ago

小城, 呂理用和其他 4 人說推

·

呂理用晚安！晨跑快樂！

2018-01-19 21:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'25"	00:11'22"
3	05'17"	00:16'39"
4	05'27"	00:22'06"
5	05'20"	00:27'26"
6	05'22"	00:32'48"
7	05'18"	00:38'06"
8	05'22"	00:43'28"
8.1	04'18"	00:43'49"

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