5.2 km | 00:29:01 | 05:37/km日期: 2018-01-17 08:06 - 平均心率: 164 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 4866 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'58" / 05'17" / 05'26" / 05'21" / 05'01" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'03" (+02'03") | 1001 / 1001 | 151 / 93 |
2 | | 05'16" (+00'16") | 1006 / 2007 | 176 / 107 |
3 | | 05'28" (+00'28") | 1001 / 3008 | 173 / 105 |
4 | | 05'18" (+00'18") | 1006 / 4015 | 172 / 109 |
5 | | 05'00" | 1002 / 5017 | 171 / 116 |
6 | | 05'09" (+00'09") | 151 / 5169 | 162 / 119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 152.58 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 05'17" | 00:12'15" |
3 | 05'26" | 00:17'41" |
4 | 05'21" | 00:23'02" |
5 | 05'01" | 00:28'03" |
5.2 | 06'21" | 00:29'01" |