黃揚權 2018/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃揚權新北市
ID 223475

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2.1 km | 00:08:48 | 04:16/km

日期: 2018-01-15 21:19 - 地點: 三重運動場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 145 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 04'13" / 04'21" / 04'26" /

基本訓練
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第二次衝刺只衝了2k就累了⋯⋯

1月累積里程 : 110.44 km

Nike ZOOM WINFLO 3 累積 : 491.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

杜佐耀, 飛龍和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'13"	00:04'13"
2	04'21"	00:08'34"
2.1	04'42"	00:08'50"

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