2.8 km | 00:14:47 | 05:13/km日期: 2018-01-16 09:36 - 平均心率: 122 - 卡路里: 121 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 15°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 03'48" / 03'44" / 08'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'47" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'44" (+05'00") | 830 / 2830 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 189.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'48" | 00:03'48" |
2 | 03'44" | 00:07'32" |
2.8 | 08'43" | 00:14'47" |