呂明弦 2018/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

呂明弦屏東
ID 232056

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5.6 km | 00:31:22 | 05:37/km

日期: 2018-01-18 05:12 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 危險(86)

Pace: 06'05" / 05'43" / 05'28" / 05'34" / 05'31" / 05'29" /

基本訓練

1月累積里程 : 111.53 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

張同心, 莊英超和其他 10 人說推

·

曾烽耿呂兄早安,晨跑運動愉快^^

2018-01-18 08:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'43"	00:11'48"
3	05'28"	00:17'16"
4	05'34"	00:22'50"
5	05'31"	00:28'21"
5.6	05'29"	00:31'29"

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