施清文 2018/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

施清文彰化
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5.0 km | 00:22:37 | 04:31/km

日期: 2018-01-18 06:34 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 04'23" / 04'38" / 04'26" / 04'30" / 04'39" / 00'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 193.73 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	04'38"	00:09'01"
3	04'26"	00:13'27"
4	04'30"	00:17'57"
5	04'39"	00:22'36"
5.0	22'24"	00:22'37"

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