6.6 km | 00:41:17 | 06:14/km日期: 2018-01-16 20:11 - 平均心率: 126 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'50" / 06'39" / 06'31" / 06'41" / 06'06" / 05'26" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+01'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+01'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+01'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'55" | 619 / 6619 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
244.67 km 鱷魚牌 三代Y拖(黃色) 累積 :
350.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'39" | 00:13'29" |
3 | 06'31" | 00:20'00" |
4 | 06'41" | 00:26'41" |
5 | 06'06" | 00:32'47" |
6 | 05'26" | 00:38'13" |
6.6 | 04'55" | 00:41'16" |