連凱 2018/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

連凱新竹
ID 190965

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3.0 km | 00:18:18 | 06:05/km

日期: 2018-01-17 14:14 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'18" / 05'56" / 06'03" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'17" (+00'22")

1000 / 1000

2

05'55"

(12'13")

05'55"

1000 / 2000

3

06'03"

(18'16")

06'03" (+00'08")

1000 / 3000

4

00'01"

(18'18")

05'08"

5 / 3005

1月累積里程 : 100.12 km

媽媽牌-赤足累積 : 992.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Glenlin, 明峰和其他 28 人說推

·

陳榮興晚安
運動愉快！

2018-01-17 18:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'56"	00:12'14"
3	06'03"	00:18'17"
3.0	05'56"	00:18'19"

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