Bang-Guo Tsai 2018/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

Bang-Guo Tsai 澎湖
ID 157593

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10.9 km | 00:51:35 | 04:44/km

日期: 2018-01-19 16:51 - 地點: 澎湖 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 674 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 04'58" / 04'44" / 04'53" / 04'53" / 04'38" / 04'52" / 04'42" / 04'33" / 04'48" / 04'27" / 04'47" /

運動

1月累積里程 : 128.41 km

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梁澤鈞, 小姜和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'44"	00:09'42"
3	04'53"	00:14'35"
4	04'53"	00:19'28"
5	04'38"	00:24'06"
6	04'52"	00:28'58"
7	04'42"	00:33'40"
8	04'33"	00:38'13"
9	04'48"	00:43'01"
10	04'27"	00:47'28"
10.9	04'47"	00:51'35"

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成績 : 01:07:05

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