Tam Chi Chung 2018/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

Tam Chi Chung 新界
ID 15755

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4.0 km | 00:29:57 | 07:28/km

日期: 2018-01-15 17:58 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 70%

Pace: 02'40" / 04'48" / 00'15" / 05'06" / 08'25" / 06'22" / 235'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

03'39" (+00'44")

1584 / 1584

2

07'11"

(12'59")

02'55"

2456 / 4040

3

08'35"

(21'34")

08'25" (+05'30")

1019 / 5060

1月累積里程 : 555.68 km

Android - samsung SM-A7100 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'40"	00:02'40"
2	04'48"	00:07'28"
3	00'15"	00:07'43"
4	05'06"	00:12'49"
5	08'25"	00:21'14"
6	06'22"	00:27'36"
4.0	-1'-10"	00:29'57"

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