14.1 km | 01:28:53 | 06:18/km日期: 2018-01-20 14:41 - 平均心率: 169 - 卡路里: 761 Cal - 總步數: 17102 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'20" / 06'17" / 06'08" / 06'07" / 05'53" / 06'01" / 06'03" / 06'17" / 06'17" / 06'28" / 06'20" / 06'29" / 06'37" / 06'27" / 11'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" (+00'46") | 1001 / 1001 | 187 / 80 |
2 | | 06'16" (+00'25") | 1004 / 2005 | 188 / 84 |
3 | | 06'05" (+00'14") | 1000 / 3006 | 190 / 86 |
4 | | 06'08" (+00'17") | 1008 / 4014 | 189 / 85 |
5 | | 05'51" | 1001 / 5015 | 193 / 87 |
6 | | 06'01" (+00'10") | 1006 / 6021 | 191 / 86 |
7 | | 05'59" (+00'08") | 1001 / 7023 | 193 / 86 |
8 | | 06'16" (+00'25") | 1003 / 8026 | 192 / 82 |
9 | | 06'17" (+00'26") | 1000 / 9026 | 192 / 82 |
10 | | 06'29" (+00'38") | 1005 / 10031 | 192 / 80 |
11 | | 06'17" (+00'26") | 1007 / 11039 | 193 / 82 |
12 | | 06'25" (+00'34") | 1001 / 12040 | 197 / 78 |
13 | | 06'40" (+00'49") | 1001 / 13042 | 195 / 76 |
14 | | 06'31" (+00'40") | 1007 / 14049 | 195 / 78 |
15 | | 05'35" | 104 / 14153 | 181 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
119.59 km 新ㄚ拖2 2代 累積 :
1056.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'17" | 00:12'37" |
3 | 06'08" | 00:18'45" |
4 | 06'07" | 00:24'52" |
5 | 05'53" | 00:30'45" |
6 | 06'01" | 00:36'46" |
7 | 06'03" | 00:42'49" |
8 | 06'17" | 00:49'06" |
9 | 06'17" | 00:55'23" |
10 | 06'28" | 01:01'51" |
11 | 06'20" | 01:08'11" |
12 | 06'29" | 01:14'40" |
13 | 06'37" | 01:21'17" |
14 | 06'27" | 01:27'44" |
14.1 | 11'00" | 01:28'53" |