4.2 km | 00:19:53 | 04:46/km日期: 2018-01-19 18:27 - 平均心率: 158 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'10" / 04'59" / 04'59" / 05'01" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'16" (+14'07") | 54 / 1054 |
| 3 | | 04'09" | 1000 / 2054 |
| 4 | | 19'57" (+15'48") | 50 / 2104 |
| 5 | | 04'12" (+00'03") | 1000 / 3104 |
| 6 | | 19'08" (+14'59") | 52 / 3157 |
| 7 | | 04'17" (+00'08") | 1000 / 4157 |
| 8 | | 05'36" (+01'27") | 12 / 4169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 192.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 04'59" | 00:09'09" |
| 3 | 04'59" | 00:14'08" |
| 4 | 05'01" | 00:19'09" |
| 4.2 | 04'25" | 00:19'54" |
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