5.2 km | 00:27:53 | 05:22/km日期: 2018-01-25 05:31 - 平均心率: 169 - 卡路里: 291 Cal - 總步數: 4628 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 05'36" / 05'20" / 05'16" / 05'19" / 05'16" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'33" (+00'18") | 1004 / 1004 | 166 / 108 |
2 | | 05'18" (+00'03") | 1006 / 2009 | 168 / 112 |
3 | | 05'15" | 1008 / 3018 | 165 / 115 |
4 | | 05'16" (+00'01") | 1002 / 4021 | 166 / 113 |
5 | | 05'16" (+00'01") | 1004 / 5026 | 165 / 114 |
6 | | 05'44" (+00'29") | 188 / 5214 | 157 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
101.83 km MIZUNO EMPEROR 累積 :
1025.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'20" | 00:10'56" |
3 | 05'16" | 00:16'12" |
4 | 05'19" | 00:21'31" |
5 | 05'16" | 00:26'47" |
5.2 | 06'00" | 00:27'55" |