Bang-Guo Tsai 2018/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

Bang-Guo Tsai 澎湖
ID 157593

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15.2 km | 01:12:17 | 04:46/km

日期: 2018-01-23 16:19 - 地點: 澎湖 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 941 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'01" / 04'55" / 04'48" / 04'58" / 04'44" / 04'47" / 04'39" / 04'35" / 04'44" / 04'58" / 04'52" / 04'44" / 04'48" / 04'23" / 04'18" / 06'33" /

運動

1月累積里程 : 128.41 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'55"	00:09'56"
3	04'48"	00:14'44"
4	04'58"	00:19'42"
5	04'44"	00:24'26"
6	04'47"	00:29'13"
7	04'39"	00:33'52"
8	04'35"	00:38'27"
9	04'44"	00:43'11"
10	04'58"	00:48'09"
11	04'52"	00:53'01"
12	04'44"	00:57'45"
13	04'48"	01:02'33"
14	04'23"	01:06'56"
15	04'18"	01:11'14"
15.2	06'33"	01:12'17"

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