李坤聰 2018/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

李坤聰嘉義
ID 94560

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11.2 km | 01:11:59 | 06:24/km

日期: 2018-01-23 17:36 - 總爬升: 161 m - 地點: 中正大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 788 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 06'48" / 07'13" / 06'30" / 06'37" / 07'08" / 06'15" / 06'54" / 06'18" / 05'47" / 05'41" / 05'28" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'47" (+01'18")

1000 / 1000

2

07'13"

(14'01")

07'10" (+01'41")

1005 / 2006

3

06'25"

(20'26")

06'27" (+00'58")

992 / 2999

4

06'42"

(27'08")

06'37" (+01'08")

1012 / 4011

5

07'14"

(34'22")

07'11" (+01'42")

1006 / 5017

展開計圈分析

嘉義

李坤聰

·

1月累積里程 : 206.71 km

亞瑟士虎走累積 : 213.5 km

Android - samsung SM-A500YZ 上傳 | 6 years ago

路跑在雲端(阿Paul), 劉宗學和其他 29 人說推

·

陳榮興晚安
跑步愉快

2018-01-23 19:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	07'13"	00:14'01"
3	06'30"	00:20'31"
4	06'37"	00:27'08"
5	07'08"	00:34'16"
6	06'15"	00:40'31"
7	06'54"	00:47'25"
8	06'18"	00:53'43"
9	05'47"	00:59'30"
10	05'41"	01:05'11"
11	05'28"	01:10'39"
11.2	06'03"	01:11'59"

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