6.1 km | 00:37:18 | 06:09/km日期: 2018-03-10 17:16 - 平均心率: 177 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'22" / 06'03" / 06'07" / 06'05" / 06'12" / 06'09" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'11") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'04" | 1609 / 3218 |
3 | | 06'07" (+00'03") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'13" (+00'09") | 1223 / 6051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 37.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'03" | 00:12'25" |
3 | 06'07" | 00:18'32" |
4 | 06'05" | 00:24'37" |
5 | 06'12" | 00:30'49" |
6 | 06'09" | 00:36'58" |
6.1 | 06'28" | 00:37'18" |