Bang-Guo Tsai 2018/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

Bang-Guo Tsai 澎湖
ID 157593

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11.4 km | 00:54:26 | 04:45/km

日期: 2018-01-27 16:27 - 地點: 澎湖 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 710 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'11" / 04'56" / 04'43" / 04'43" / 04'40" / 04'36" / 04'30" / 04'40" / 05'09" / 04'38" / 04'24" / 05'09" /

運動

1月累積里程 : 128.41 km

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小姜和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'56"	00:10'07"
3	04'43"	00:14'50"
4	04'43"	00:19'33"
5	04'40"	00:24'13"
6	04'36"	00:28'49"
7	04'30"	00:33'19"
8	04'40"	00:37'59"
9	05'09"	00:43'08"
10	04'38"	00:47'46"
11	04'24"	00:52'10"
11.4	05'09"	00:54'26"

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