6.6 km | 00:49:12 | 07:26/km日期: 2018-01-27 15:50 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 8878 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 13'11" / 06'46" / 06'55" / 05'54" / 05'45" / 06'08" / 07'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'06" (+08'20") | 1003 / 1003 | 138 / 51 |
2 | | 06'43" (+00'57") | 1000 / 2003 | 189 / 78 |
3 | | 06'49" (+01'03") | 1000 / 3003 | 195 / 74 |
4 | | 05'51" (+00'05") | 1006 / 4009 | 206 / 82 |
5 | | 05'46" | 1004 / 5014 | 203 / 85 |
6 | | 06'06" (+00'20") | 1001 / 6016 | 195 / 83 |
7 | | 06'04" (+00'18") | 607 / 6623 | 194 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
119.59 km 新ㄚ拖2 2代 累積 :
1056.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'11" | 00:13'11" |
2 | 06'46" | 00:19'57" |
3 | 06'55" | 00:26'52" |
4 | 05'54" | 00:32'46" |
5 | 05'45" | 00:38'31" |
6 | 06'08" | 00:44'39" |
6.6 | 07'29" | 00:49'12" |