7.0 km | 00:46:28 | 06:38/km日期: 2018-01-29 11:41 - 總爬升: 390 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 393 Cal - 總步數: 8100 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'53" / 05'55" / 05'49" / 05'58" / 08'28" / 08'38" / 05'07" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'51") | 1006 / 1006 | 175 / 94 |
| 2 | | 05'53" (+00'43") | 1010 / 2016 | 175 / 96 |
| 3 | | 05'47" (+00'37") | 1006 / 3023 | 177 / 97 |
| 4 | | 05'59" (+00'49") | 1003 / 4027 | 177 / 94 |
| 5 | | 08'25" (+03'15") | 1006 / 5033 | 170 / 69 |
| 6 | | 08'30" (+03'20") | 1004 / 6037 | 170 / 68 |
| 7 | | 05'10" | 1001 / 7038 | 177 / 108 |
| 8 | | 08'00" (+02'50") | 10 / 7049 | 168 / 74 |
| 9 | | 08'25" (+03'15") | 9 / 7059 | 168 / 70 |
| 10 | | 18'31" (+13'21") | 8 / 7067 | 173 / 31 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.33 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'55" | 00:11'48" |
| 3 | 05'49" | 00:17'37" |
| 4 | 05'58" | 00:23'35" |
| 5 | 08'28" | 00:32'03" |
| 6 | 08'38" | 00:40'41" |
| 7 | 05'07" | 00:45'48" |
| 7.0 | 18'19" | 00:46'29" |
展開計圈分析
留言 
