陳彥夫 2018/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳彥夫苗栗
ID 229787

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6.7 km | 00:43:34 | 06:32/km

日期: 2018-02-11 16:16 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 小冷 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'45" / 06'38" / 06'26" / 06'28" / 06'28" / 06'32" / 06'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'42" (+00'17")

991 / 991

2

06'44"

(13'23")

06'37" (+00'12")

1015 / 2007

3

06'26"

(19'49")

06'26" (+00'01")

999 / 3006

4

06'28"

(26'17")

06'28" (+00'03")

997 / 4004

5

06'28"

(32'45")

06'25"

1005 / 5009

展開計圈分析

基本訓練

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'38"	00:13'23"
3	06'26"	00:19'49"
4	06'28"	00:26'17"
5	06'28"	00:32'45"
6	06'32"	00:39'17"
6.7	06'29"	00:43'34"

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