恭喜完成了初半馬
半馬 | 01:41:26 | 04:48/km | 第1半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2018-01-28 |
| 成績 | 01:41:26 |
| 總名次 | 35 / 1336 |
| 分組名次 | 13 / 340 |
| 平均速度 | 04:48/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:24'34" (+00'54") | 00:48'14" |
| 00:23'40" |
| 00:24'29" (+00'49") | 00:50'06" (+01'52") |
| 00:25'37" (+01'57") |
|
日期: 2018-01-28 06:31 - 總爬升: 128 m - 地點: 西子灣 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1614 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(46)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'34" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'40" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'49" (+00'19") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'46" (+00'16") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'27" (+00'57") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'35" (+00'05") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 04'49" (+00'19") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 04'35" (+00'05") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 05'10" (+00'40") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 05'59" (+01'29") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 05'20" (+00'50") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 04'30" | 1000 / 20000 |
| 21 | | 04'02" | 785 / 20785 |
賽前宣言: 比賽當練習瞜
賽後評分: 路線規劃不好, 後半段10KM與21KM組因為賽道太窄
完全被擋住, 後半段完全沒辦法補給
給 3 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 135.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'01" | 00:10'35" |
| 3 | 04'37" | 00:15'12" |
| 4 | 04'44" | 00:19'56" |
| 5 | 04'38" | 00:24'34" |
| 6 | 04'58" | 00:29'32" |
| 7 | 04'48" | 00:34'20" |
| 8 | 04'39" | 00:38'59" |
| 9 | 04'34" | 00:43'33" |
| 10 | 04'41" | 00:48'14" |
| 11 | 04'49" | 00:53'03" |
| 12 | 04'47" | 00:57'50" |
| 13 | 05'28" | 01:03'18" |
| 14 | 04'35" | 01:07'53" |
| 15 | 04'50" | 01:12'43" |
| 16 | 04'35" | 01:17'18" |
| 17 | 05'11" | 01:22'29" |
| 18 | 05'59" | 01:28'28" |
| 19 | 05'21" | 01:33'49" |
| 20 | 04'31" | 01:38'20" |
| 20.8 | 04'01" | 01:41'30" |
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