黃明蘋 2018/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

黃明蘋金門
ID 254953

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3.0 km | 00:33:36 | 11:08/km

日期: 2018-01-28 19:50 - 卡路里: 127 Cal - 總步數: 444 - 平均步頻: 13 - 平均步幅: 678 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 11'02" / 10'48" / 11'02" / 52'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'02"

(11'02")

10'59"

1003 / 1003

14 / 643

2

11'07"

(22'09")

11'06" (+00'07")

1000 / 2004

13 / 658

3

11'08"

(33'17")

11'04" (+00'05")

1006 / 3010

11 / 785

4

00'19"

(33'36")

22'27" (+11'28")

14 / 3024

25 / 176

1月累積里程 : 204.01 km

亞瑟士 TJR849 累積 : 502.4 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

玲愛, 辛順堅和其他 7 人說推

·

陳榮興晚安
假日愉快^_^

2018-01-28 22:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'02"	00:11'02"
2	10'48"	00:21'50"
3	11'02"	00:32'52"
3.0	52'00"	00:33'36"

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