6.1 km | 00:34:14 | 05:36/km日期: 2018-01-29 19:47 - 平均心率: 148 - 卡路里: 342 Cal - 總步數: 5766 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'01" / 05'22" / 05'38" / 05'28" / 05'44" / 05'30" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+00'43") | 1008 / 1008 | 167 / 99 |
2 | | 05'15" | 1003 / 2012 | 167 / 113 |
3 | | 05'40" (+00'25") | 1008 / 3020 | 168 / 104 |
4 | | 05'30" (+00'15") | 1006 / 4027 | 168 / 107 |
5 | | 05'39" (+00'24") | 1004 / 5031 | 169 / 104 |
6 | | 05'31" (+00'16") | 1003 / 6035 | 169 / 106 |
7 | | 04'13" | 98 / 6133 | 172 / 136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
193.55 km Mizuno JIGA167725 累積 :
810.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'22" | 00:11'23" |
3 | 05'38" | 00:17'01" |
4 | 05'28" | 00:22'29" |
5 | 05'44" | 00:28'13" |
6 | 05'30" | 00:33'43" |
6.1 | 05'14" | 00:34'14" |