6.8 km | 00:41:43 | 06:05/km日期: 2018-02-12 17:55 - 平均心率: 160 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 01'18" / 05'57" / 05'35" / 06'07" / 06'05" / 06'20" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" (+00'20") | 843 / 6843 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 13.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'18" | 00:01'18" |
2 | 05'57" | 00:07'15" |
3 | 05'35" | 00:12'50" |
4 | 06'07" | 00:18'57" |
5 | 06'05" | 00:25'02" |
6 | 06'20" | 00:31'22" |
6.8 | 05'55" | 00:36'22" |