8.1 km | 00:48:46 | 06:02/km日期: 2018-02-03 05:41 - 平均心率: 160 - 卡路里: 508 Cal - 總步數: 7805 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 05'47" / 05'43" / 05'36" / 05'41" / 07'38" / 05'51" / 06'10" / 05'58" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'45" (+00'11") | 1004 / 1004 | 170 / 101 |
2 | | 05'40" (+00'06") | 1006 / 2010 | 171 / 102 |
3 | | 05'34" | 1000 / 3011 | 169 / 105 |
4 | | 05'40" (+00'06") | 1001 / 4012 | 169 / 104 |
5 | | 07'36" (+02'02") | 1000 / 5013 | 121 / 108 |
6 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 6014 | 169 / 100 |
7 | | 06'10" (+00'36") | 1004 / 7018 | 158 / 102 |
8 | | 05'55" (+00'21") | 1000 / 8019 | 163 / 103 |
9 | | 05'53" (+00'19") | 67 / 8087 | 152 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
120.40 km ASICS TARTHER KAINOS 2 累積 :
899.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'43" | 00:11'30" |
3 | 05'36" | 00:17'06" |
4 | 05'41" | 00:22'47" |
5 | 07'38" | 00:30'25" |
6 | 05'51" | 00:36'16" |
7 | 06'10" | 00:42'26" |
8 | 05'58" | 00:48'24" |
8.1 | 06'52" | 00:48'52" |