6.4 km | 00:36:06 | 05:40/km日期: 2018-02-03 09:13 - 平均心率: 142 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 12°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'04" / 05'46" / 05'46" / 05'26" / 05'44" / 05'22" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'21" | 368 / 6368 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
191.38 km UA BANDIT3 累積 :
585.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'46" | 00:11'50" |
3 | 05'46" | 00:17'36" |
4 | 05'26" | 00:23'02" |
5 | 05'44" | 00:28'46" |
6 | 05'22" | 00:34'08" |
6.4 | 05'20" | 00:36'06" |