6.5 km | 00:45:58 | 07:01/km日期: 2018-02-02 06:45 - 平均心率: 156 - 卡路里: 576 Cal - 總步數: 7190 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'57" / 05'35" / 05'50" / 08'13" / 06'21" / 07'57" / 11'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" (+00'21") | 1007 / 1007 | 167 / 101 |
2 | | 05'33" | 1003 / 2011 | 183 / 97 |
3 | | 05'48" (+00'15") | 1001 / 3012 | 179 / 95 |
4 | | 08'09" (+02'36") | 1009 / 4021 | 142 / 86 |
5 | | 06'17" (+00'44") | 1008 / 5030 | 176 / 90 |
6 | | 07'52" (+02'19") | 1004 / 6035 | 143 / 88 |
7 | | 11'02" (+05'29") | 538 / 6574 | 115 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 80.93 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'35" | 00:11'32" |
3 | 05'50" | 00:17'22" |
4 | 08'13" | 00:25'35" |
5 | 06'21" | 00:31'56" |
6 | 07'57" | 00:39'53" |
6.5 | 11'17" | 00:45'58" |