11.1 km | 01:07:49 | 06:07/km日期: 2018-02-06 16:15 - 總爬升: 297 m - 地點: 桃源區 - 天氣: 涼 - 平均心率: 154 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 54%
Pace: 06'25" / 07'07" / 06'55" / 05'28" / 06'42" / 06'21" / 09'17" / 05'30" / 05'31" / 05'32" / 05'55" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'54" (+00'26") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'56" (+00'28") | 73 / 11073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
136.03 km 
美津濃 皇速 累積 :
597.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 07'07" | 00:13'32" |
| 3 | 06'55" | 00:20'27" |
| 4 | 05'28" | 00:25'55" |
| 5 | 06'42" | 00:32'37" |
| 6 | 06'21" | 00:38'58" |
| 7 | 09'17" | 00:48'15" |
| 8 | 05'30" | 00:53'45" |
| 9 | 05'31" | 00:59'16" |
| 10 | 05'32" | 01:04'48" |
| 11 | 05'55" | 01:10'43" |
| 11.1 | 05'55" | 01:11'09" |
展開計圈分析
留言 
