5.1 km | 00:30:02 | 05:55/km日期: 2018-02-09 06:49 - 平均心率: 143 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 03'33" / 05'53" / 06'08" / 05'38" / 05'24" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'20") | 73 / 5073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 176.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'33" | 00:03'33" |
2 | 05'53" | 00:09'26" |
3 | 06'08" | 00:15'34" |
4 | 05'38" | 00:21'12" |
5 | 05'24" | 00:26'36" |
5.1 | 05'41" | 00:27'01" |