14.2 km | 01:19:23 | 05:34/km日期: 2018-02-03 07:35 - 平均心率: 156 - 卡路里: 905 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 10°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 09'07" / 06'31" / 05'18" / 05'19" / 05'24" / 05'21" / 13'46" / 05'08" / 05'12" / 05'06" / 05'23" / 15'04" / 05'36" / 08'05" / 05'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 80.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'07" | 00:09'07" |
2 | 06'31" | 00:15'38" |
3 | 05'18" | 00:20'56" |
4 | 05'19" | 00:26'15" |
5 | 05'24" | 00:31'39" |
6 | 05'21" | 00:37'00" |
7 | 13'46" | 00:50'46" |
8 | 05'08" | 00:55'54" |
9 | 05'12" | 01:01'06" |
10 | 05'06" | 01:06'12" |
11 | 05'23" | 01:11'35" |
12 | 15'04" | 01:26'39" |
13 | 05'36" | 01:32'15" |
14 | 08'05" | 01:40'20" |
14.2 | 05'22" | 01:41'32" |