5.0 km | 00:30:25 | 06:04/km日期: 2018-02-10 12:02 - 平均心率: 162 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'09" / 06'06" / 06'12" / 06'04" / 05'53" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'41" | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
102.91 km nike 34 累積 :
451.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'06" | 00:12'15" |
3 | 06'12" | 00:18'27" |
4 | 06'04" | 00:24'31" |
5 | 05'53" | 00:30'24" |
5.0 | 04'17" | 00:30'26" |